50 CARA MEMPERBAIKI MOOD DI TENGAH PEKERJAAN YANG MENUMPUK
Apakah anda tenah mengerahkan tenaga untuk memulai mengerjakan tugas yang tidak Anda sukai?
Apakah terasa sulit sekali untuk memulai menggarap suatu proyek baru?
Apakah Anda merasa belum sepenuhnya siap untuk memulai beraktivitas?
Baik itu kegiatan rumah atau pekerjaan kantor, kita biasanya ingin semua pekerjaan atau kewajiban kita bisa terlaksana dengan baik, bahkan sempurna.
Namun, karena keinginan pekerjaan tersebut bisa selesai dengan sempurna malah membuat kita letih, capek, hingga stress.
Hal itulah yang menyebabkan penundaan pekerjaan dan bahkan kita tidak kunjung memulai pekerjaan tersebut.
Adapun jika kita melakukan pekerjaan itu di tengah mood yang berantakan, yang ada malah kita mengerjakannya dengan asal-asalan atau sekedar formalitas saja.
Peneliti kesehatan mental Universitas Cambridge, Dr. Olivia Remes, selama satu dekade terakhir mengungkap rahasia untuk mengurangi kecemasan, stres, dan kepanikan.
Dalam buku singkat tanpa basa-basi ini, Dr. Olivia mengemukakan 50 solusi sederhana berbasis sains untuk memperbaiki suasana hati yang membelenggu kita.
Buku ini mengupas banyak topik, mulai dari kewalahan hingga keragu-raguan dan kecemasan hingga kurangnya motivasi.
Berbagai saran dan kiat tak terduga yang disampaikannya dapat membantu kita menghilangkan tekanan dalam jangka pendek dan mengalami pertumbuhan pasca-trauma jangka panjang.
Buku yang dirancang untuk dibuka dan dibaca di saat kita sangat membutuhkannya ini, dapat membantu kita meredam kekhawatiran dan mendapatkan kembali kendali yang hilang.
Tidak ada lagi kebiasaan menunda-nunda, menghindari situasi, atau menyalahkan diri sendiri—Cara Cepat Memperbaiki Mood membuat kita mampu untuk menenangkan diri, percaya diri, dan tangguh.
Daftar isi
Spesifikasi Buku
Judul : Cara Cepat Memperbaiki Mood
Diterjemahkan dari buku The Instant Mood Fix : Emergency Remedies To Beat Anxiety, Panic Or Stress
Penulis : Dr. Olivia Remes
Penerbit : Gramedia
Ukuran : 13.5 x 20 cm
Tebal : 226 Halaman
Sampul : Soft Cover
ISBN : 978-602-06-6341-8
Kenapa Anda Harus Memiliki Buku Ini?
Buku ini dikemas dalam banyak informasi dan strategi praktis untuk menangani suasana hati
Tulisannya mudah dipahami tetapi tidak terlalu disederhanakan. Strateginya masuk akal dan tampaknya tidak berat untuk dilakukan.
Buku ini mengajarkan Anda langkah-langkah sederhana yang dapat diambil untuk mengubah hidup Anda, pola pikir dan segala hal yang berkaitan dengan pikiran.
Buku ini akan membantu Anda mengatasi stres dan menjadi orang yang lebih termotivasi untuk tidak takut mengambil risiko.
Berapa Harga Untuk Buku Langka Ini?
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
