INGIN MENGATASI KECEMASAN DENGAN TEPAT? Buku 'I Have Anxiety' Memberikan Solusi Mudah dan Praktis!
Apakah Anda merasa cemas yang mengganggu hari-hari Anda?
Buku "I Have Anxiety" adalah sahabat baru Anda dalam perjalanan mengatasi kecemasan.
Dalam buku "I Have Anxiety," Anda akan menemukan kumpulan aktivitas terapeutik seperti mewarnai, menggambar, dan menulis diary yang dirancang khusus untuk meredakan kecemasan.
Kegiatan-kegiatan ini bukan hanya membantu Anda santai, tetapi juga memberikan cara kreatif untuk mengungkapkan dan mengelola perasaan Anda.
Bayangkan sebuah hari di mana Anda bisa menghadapi kecemasan tanpa beban yang berlebihan.
Buku ini membawa Anda lebih dekat kepada kenyataan tersebut, memberikan alat untuk membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan kesejaan mental Anda.
Dianjurkan oleh terapis dan ahli kejiwaan, Buku "I Have Anxiety" telah terbukti efektif dalam mendukung banyak orang mengelola kecemasan mereka.
Dengan pendekatan yang ramah dan aktivitas interaktif, buku ini menjadi pendamping yang sempurna untuk siapa saja yang mencari bantuan dalam menghadapi kecemasan.
Jangan biarkan kecemasan mengendalikan hidup Anda.
Miliki sekarang Buku "I Have Anxiety" dan mulailah perjalanan Anda menuju kehidupan yang lebih tenang dan terkendali.
Klik tombol "Pesan Sekarang" dan temukan kedamaian yang Anda cari!
Cuplikan Isi Buku
Spesifikasi
Judul : I Have Anxiety
Penulis : Isnanahhh
Halaman :168 Halaman
Ukuran : 14 x 21 cm
Cover : Soft Cover
Isbn : 9789797946449
Penerbit : Mediakita
Bagaimana Buku ini Membantu Anda?
Mengurangi Stres: Melalui kegiatan seperti mewarnai dan menggambar, buku ini memberikan outlet kreatif untuk stres dan kecemasan, memungkinkan Anda untuk merasa lebih tenang dan terpusat.
Pemahaman Lebih Dalam: Menyediakan wawasan tentang apa itu kecemasan dan bagaimana ia mempengaruhi tubuh dan pikiran, sehingga membantu Anda mengenali dan menghadapi pemicu kecemasan Anda secara lebih efektif.
Teknik Manajemen Kecemasan: Melalui aktivitas seperti menulis diary, buku ini mengajarkan cara-cara praktis untuk menyusun pemikiran dan emosi, yang bisa membantu mengurangi kecemasan jangka panjang.
Peningkatan Kesehatan Mental: Dengan membantu Anda menghabiskan waktu dalam kegiatan yang menenangkan dan merenung, buku ini mendukung perbaikan kesehatan mental secara keseluruhan.
Alat Terapi Sendiri: Menawarkan metode terapi diri yang mudah diikuti yang dapat dilakukan di rumah, membuatnya menjadi sumber daya yang berharga bagi mereka yang mungkin tidak dapat mengakses terapi profesional secara reguler.
Testimoni Pembaca
"Sebagai seorang psikolog yang sering bertemu dengan klien yang mengalami kecemasan, saya menemukan bahwa 'I Have Anxiety' oleh Isnanahhh adalah sumber yang sangat bermanfaat. Teknik dan aktivitas yang disediakan dalam buku ini, seperti mewarnai dan menulis diary, telah saya gunakan sebagai bagian dari terapi. Buku ini tidak hanya membantu klien saya dalam mengelola kecemasan mereka tetapi juga memberi mereka kegiatan yang dapat meningkatkan kesadaran diri dan ketenangan."
Aisyah Putri, Psikolog.
"Menghadapi kecemasan bukanlah hal yang mudah, terutama sebagai seorang pekerja sosial yang harus selalu siap mental dalam membantu orang lain. 'I Have Anxiety' menjadi teman saya dalam menghadapi hari-hari yang berat. Aktivitas yang ada di dalam buku ini, seperti menggambar dan melengkapi gambar, sangat membantu saya dalam menenangkan pikiran dan menemukan ketenangan di tengah kecemasan saya. Ini adalah panduan yang sangat berharga bagi siapa saja yang berjuang dengan kecemasan."
Sari Dewi, Pekerja Sosial.
"Dalam perjalanan saya sebagai seorang penulis, kecemasan sering kali menjadi penghalang dalam proses kreatif. 'I Have Anxiety' telah membuka pandangan baru bagi saya dalam menghadapi rasa cemas tersebut. Buku ini tidak hanya memberikan cara untuk mengatasi kecemasan melalui aktivitas kreatif tapi juga membuat saya menyadari pentingnya merawat kesehatan mental. Setiap aktivitas yang disajikan Isnanahhh menjadi semacam terapi kreatif yang menenangkan."
Rizky Ramadhan, Penulis.
"Sebagai seorang guru, saya menyadari bahwa kecemasan bisa sangat mempengaruhi kinerja dan kesejahteraan siswa saya. Setelah membaca 'I Have Anxiety', saya mulai menerapkan beberapa aktivitas yang disarankan dalam buku ini sebagai bagian dari kelas saya. Siswa-siswa saya menikmati sesi mewarnai dan menulis, yang ternyata tidak hanya membantu mereka dalam menghadapi kecemasan tapi juga mendukung mereka dalam belajar dengan lebih efektif."
Bapak Agus, Guru SMA.
"Sebagai seorang atlet, tekanan dan kecemasan adalah bagian dari kompetisi. 'I Have Anxiety' oleh Isnanahhh telah membantu saya menemukan teknik relaksasi yang efektif melalui kegiatan seperti mewarnai dan menulis. Aktivitas dalam buku ini tidak hanya mengalihkan pikiran saya dari tekanan tetapi juga meningkatkan fokus dan ketenangan sebelum pertandingan. Buku ini adalah alat yang luar biasa untuk siapa saja yang mencari cara untuk mengelola kecemasan dalam situasi kompetitif." -
Nina, Atlet.
Berapa Harga yang Pantas untuk Buku ini?
Rp. 378.000
Hanya untuk Anda
DISKON 50%
189 Ribu
Klik Tombol di Bawah Untuk Pemesanan Via WhatsApp Secara Otomatis Tanpa Harus Mengetik. Pesan Sekarang Juga Stok Terbatas!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
Alamat
PT. Sanampan Kaya Bahagia
Sanampan Office, Kp. Tabrik Desa Sindanglaya No. 11 RT. 02 RW. 08 Kec. Karangpawitan Garut Jawa Barat 44182
0811-2476-168
0811-2476-168
bukubisnisdotid@gmail.com
Metode Pengiriman
@2025 bukubisnis.id Inc.