JADI DIRI SENDIRI : CINTAI DIRIMU DAN JADILAH SOSOK YANG PERCAYA DIRI!
Pernah membayangkan seandainya kamu lebih keren, menarik, pintar, dan atletis? Kamu tak sendiri! Gambaran dan pesan-pesan setinggi langit dari media sosial, film, dan buku membuat remaja masa kini sibuk membandingkan dirinya dengan orang lain.
Padahal, terus membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat self-worth-mu merosot dan kamu jadi tidak bahagia.
Lalu, bagaimana cara berhenti melihat kekurangan dan menerima diri apa adanya menerima bahwa kamu sebenarnya sudah keren dan luar biasa?
Jadi Diri Sendiri berisi cara-cara sederhana yang akan membantumu mengatasi tukang kritik internal dan membuatmu lebih menyayangi diri sendiri apa adanya.
Ada tips untuk berlatih mindfulness dan menerapkan self-compassion supaya kamu bisa menghadapi pikiran dan emosi negatif, serta tips untuk mengejar hal-hal yang kamu sukai dan hargai.
Buku ini mengajakmu untuk berhenti melihat kekurangan, merayakan kekuatan dalam dirimu, dan melakukan hal yang paling penting untukmu.
Tentang Penulis
Michelle Skeen, PsyD, memiliki gelar doktor di bidang psikologi klinis. Michelle telah menulis tujuh buku; ketujuhnya bertujuan meningkatkan kualitas hubungan seseorang dengan menekankan pada pentingnya mengenali tata nilai inti dan valued intentions, pemikiran yang membatasi diri, mindfulness, self-compassion, empati, dan keterampilan berkomunikasi serta menyelesaikan konflik dengan efektif.
Dia sangat menyukai memberikan coaching kepada orang lain untuk menciptakan dan menjaga hubungan yang sehat dengan membuat mereka menyadari hambatannya (rasa takut dan keyakinan), yang sering kali tanpa disadari membatasi hubungan mereka dengan orang lain. Michelle percaya, pengenalan dan edukasi dini tentang tata nilai inti dan komunikasi yang sehat sangat penting bagi suksesnya kehidupan seseorang.
Inilah yang menyebabkan Michelle dan putrinya, Kelly, memutuskan untuk menulis bersama buku Communication Skills for Teens dan Just As You Are. Michelle telah menyelesaikan penelitian pascadoktoral di University of California, San Fransisco.
Bersama tim peneliti, dia turut menyusun protokol penanganan masalah interpersonal yang telah divalidasi secara empiris dan menghasilkan dua buku: Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems dan The Interpersonal Problems Workbook.
Tulisan-tulisan Michelle telah diterbitkan di lebih dari tiga puluh publikasi di seluruh dunia.
Daftar Isi
Spesifikasi
Judul : Jadi Diri Sendiri
Penulis : Michelle Skeen, PsyD
Halaman : 200 hALAMAN
Ukuran : 13 x 20 cm
Cover : Soft Cover
Isbn : 978-602-06-6922-9
Penerbit : Gramedia Pustaka
Kenapa Anda Harus Memiliki Buku Ini?
Belajar menerima diri sendiri: Buku ini memberikan panduan dan tips untuk menerima diri sendiri apa adanya. Dengan belajar menerima diri sendiri, kamu akan lebih bahagia dan memiliki tingkat kepercayaan diri yang lebih tinggi.
Mengatasi kritik internal: Banyak orang memiliki kritik internal yang keras terhadap diri mereka sendiri. Buku ini memberikan cara untuk mengatasi kritik tersebut dan mengembangkan self-compassion.
Menjadi lebih mindful: Buku ini juga memberikan tips untuk berlatih mindfulness, yang akan membantu kamu menjadi lebih fokus dan mengurangi stres.
Mengejar hal-hal yang disukai: Buku ini memberikan tips untuk mengejar hal-hal yang kamu sukai dan hargai. Dengan melakukan hal-hal yang disukai, kamu akan lebih bahagia dan merasa lebih puas dengan hidupmu.
Merayakan kekuatan diri: Buku ini mengajak untuk merayakan kekuatan dalam dirimu. Dengan merayakan kekuatan diri, kamu akan lebih memahami potensi diri dan memiliki motivasi untuk mencapai tujuan hidupmu.
Membantu mengatasi perbandingan sosial media: Buku ini memberikan solusi untuk mengatasi perbandingan sosial media yang sering membuat kita merasa tidak puas dengan diri sendiri. Dengan membaca buku ini, kamu akan belajar bagaimana menerima diri sendiri dan menghindari perbandingan yang merugikan.
Berapa Harga Untuk Buku Langka Ini?
Berapa Harganya?
Rp. 378.000
Untuk Hari ini Saja!!
DISKON 50%
Hanya Rp 189rb
Promo akan berakhir dalam :
12JAM
49MENIT
20DETIK
SEGERA PESAN SEKARANG KARENA PROMO TERBATAS DAN AKAN BERAKHIR TANPA ADA PEMBERITAHUAN TERLEBIH DULU!!
SEBAGIAN KEUNTUNGAN AKAN DIGUNAKAN UNTUK
AKTIFITAS SOSIAL DAN DIWAKAFKAN PADA YANG BERHAK
MEMBELI SAMA DENGAN BERWAKAF
Garansi dan Pengiriman
Bisa COD / Bayar Di Tempat
Malas ke ATM dan tidak Punya Internet Banking..? atau Anda lebih nyaman bayar ketika barang sudah sampai? Tenang.. dengan berbelanja di toko kami, Anda bisa membayarnya setelah barang sampai alias COD. Transaksi Dijamin 100% AMAN!
Garansi Uang Kembali
Apabila barang yang di terima cacat / rusak / tidak sesuai gambar / tidak sesuai pesanan, bisa dikembalikan / direturn. Dan Garansi 100% Uang Kembali, jika barang tidak sampai.
